こんにちは😆  COCOジムトレーナーのるりです!!

本日は、トレーニング紹介を行います😊

レッドコードは体幹筋力を鍛えられる画期的なアイテムです!レッドコードのトレーニング紹介を行います!

こちらは、レッドコードがあるからこそできるレッドコード1番代表的なトレーニング法になります!

お尻をまっすぐにすることによってさらに効果出ます!!ぜひ、体験しに来てください!