こんにちは！！！

みなさんはこんな経験はありませんか？？？🤔

重いものを持ち上げた時に「うっっ😣」となったり。。。

長時間歩くと腰が痛くなってきたり、、腰の痛みは姿勢からや骨や軟骨が関係しています。

腰の痛みがあるからフィットネスジムに行っていても腰が痛くなってきて運動ができない😭

COCOジムのトレーニングでは、レッドコードを使用してトレーニングを行なっています。腰の痛みがあっても体幹筋力を強化することができます。柔道整復師の国家資格がを持ったトレーナーが在籍しているため姿勢改善など怪我のないような体づくりをしています。

気になった方はぜひ体験しにきてください！！！！💓