こんにちは！COCOジムトレーナーのるりです💓

本日は利用者様のご様子で、椅子に座りながらのストレッチをご紹介！！

椅子でのストレッチの方が、肩周りがしっかりと伸びます！！ぜひ体験しにきてください😆